ارتباط بین کبد و جوش های پوستی
سلامت کبد اغلب به سلامت پوست ارتباط دارد. پوست همه جوش نمی زند، بنابراین اینکه پوست کسی جوش می زند یا خیر، به تنهایی عالمت خوبی برای میزان سلامت و قدرت کبد یک شخص نیست. اما کبد سمی، چرب و یا به بیان ساده یک کبد دوست نداشتنی3 در جایی از بدن مشکل ایجاد میکند. اغلب این مشکل به صورت جوش و دیگر ناراحتیهای پوستی یا عوارض دیگر درجایی از بدن خودش را نشان می دهد.
......
سیستم عصبی مرکزی (Central Nervous System) به عنوان دریافت کننده، پردازش گر و تنظیم کننده تحریکات، کنش ھا و واکنش ھای ارادی و غیر ارادی انسان، در ارتباطی ھماھنگ با سایر سیستم ھا و با بکار گیری آن ھا، ارتباط و تطبیق انسان با دنیای پیرامون و درون خود را برقرار می‌سازد. این سیستم جامع، شامل مغز و نخاع می‌باشد. مغز انسان((Human Brain ، این اسرار آمیز ترین ساختار خلقت، از دو نیم کره‌ی مرتبط به ھم که توسط دنباله‌ای متشکل از ساختار ھایی پیچیده، به نخاع و ستون مهره متصل می‌گردند، تشکیل شده است. به طور معمول ساختار ھای ھر چه بیرونی‌تر مغز با حرکات ارادی‌تر و واکنش ھای سطح بالا، در ارتباط ھستند و ھر چه به ژرفای مغز و اجزای درونی‌تر آن سفر کنیم، اعمال قدرتمند خودکار و ناخود آگاھانه ای را مشاھده خواھیم کرد که برای ھزاران سال، اداره حیاتی‌ترین اعمال بدن انسان را بر عهده دارند. در سیستم دقیق، پیچیده و یکپارچه‌ی بدن انسان، نقش ھدایت به سیستم عصبی مرکزی و مغز تعلق دارد، از این رو مغز انسان قابل تأمل ترین پدیده ھا برای شناخت و بررسی ھای علمی و ھمچنین پیچیده‌ترین و ھنوز ناشناخته‌ترین آنهاست.
......
رژیم غذایی سالم، رژیمی است که به حفظ و بهبود سلامت عمومی بدن کمک میکند. رژیم غذایی سالم مواد مغذی لازم، مایعات کافی، آمینو اسید و اسیدهای چرب لازم، ویتامین ها و مواد معدنی کافی و همچنین کالری لازم را برای بدن فراهم آورد. رژیم غذایی سالم نیازهای اساسی بدن را بدون اینکه شما را دچار اضافه وزن و بیماری کند، برای شما فراهم میکند. همچنین رژیم غذایی سالم به همراه ورزش میتواند خطر ابتلا به بیماریهایی از جمله چاقی، بیماریهای قلبی، دیابت نوع 2، فشارخون بالا و سرطان را در شما کاهش دهد. برخلاف آنچه خیلی از افراد تصور می‌کنند، داشتن رژیم غذایی سالم میتواند بسیار ساده و آسان باشد.رژیمی شامل مواد غذایی نشاسته دار همچون سیب زمینی، برنج و ماکارونی بعلاوه میزان زیادی از انواع میوه و سبزیجات و به‌همراه مقداری مواد مغذی پروتئین دار همچون گوشت، ماهی و همچنین کمی لبنیات، بعلاوه مقدار کمی چربی، نمک و شکر تمام مواد مغذی‌ای که بدن شما به آن احتیاج دارد را تامین میکند.زمانیکه بحث رژیم غذایی سالم در میان است، تعادل کلید اصلی دسترسی به آن می‌باشد. تعادل به معنی خوردن طیف گسترده‌ای از مواد غذایی در اندازه مناسب و مصرف مقدار صحیح از خوردنی‌ها و نوشیدنی ها که به شما در رسیدن به بدنی سالم و حفظ سلامت آن، کمک میکند.توجه کنید که زمانیکه بحث پرخوری و اضافه وزن درمیان است، مقصر فقط غذاها نیستند، بعضی از نوشیدنی ها هم می‌توانند به اندازه غذا چاق کننده باشند.
......
سلامت الکترونیک سیر تکامل خود را طی میکند. اکنـون 40 سـال از اولـین مباحـث دربـاره استفاده از فناوری اطلاعات برای پشتیبانی از سازکار ارائـه خـدمات می‌گذرد و مـا نـسبت بـه ایدههای اولیه دهه 60 درباره انفورمایک سلامت و محاسبه بیوپزشکی پیشرفتهای زیادی کـسب کرده‌ایم.امروزه در کشورهایی کـه برنامـههـای اسـتقرار دولـت الکترونیـک و اجـزای آن از جملـه سلامت الکترونیک اجراء شده است، کامپیوتر برای شخصی که به اینترنـت ایمـن متـصل شـده، یکی از موارد معمول و استاندارد در مطب پزشکان محسوب میشود. در کـل اروپـا سـازماندهی خدمات سلامت به منظور استفاده حداکثر از فناوری اطلاعات با هدف بهبود دسترسی, کیفیـت و بهرهوری در ارائه خدمات سلامت در حال تغییر و تحول است.
......
همـزمان بـا پـیدایش انسانها، استفاده از گیاهان دارویی نیز آغاز شد. با مطالعه در تمـدن اقوام قدیمی به مصرف گیاهان دارویی به عنوان دارو، سم، مواد پاک کننده و رنگ بر میخوریم.
مقایسه مواد شیمیایی ساخته دست بشر با مواد شیمیایی موجود در گیاهان، قطرهای در مقـابل اقـیانوس است و شاید جواب این سئوال که چرا کبد انسان توانایی تبدیل مولکـولهای جدید به مواد قابل دفع را دارد، این باشد که کبد انسان از هزاران سال پـیش بـه خاطـر اسـتفاده از گیاهان مختلف به عنوان دارو یا غذا با طیف وسیعی از ترکیبات شیمیایی موجود در آنها آشنا شده است.برخـی از ترکیـبات شیمیایی موجود در گیاه دارای ساختمان پیچیدهای است که در سنتز آن در آزمایشگاه یا غیرممکن یا با صرف زمان و هزینه زیاد امکان پذیر است.
......
با مطرح شدن فناوری ارتباطات مدرن موج جدیدی از فرصتها و تهدیدها در زمینه ارائه خدمات سلامت مطرح شده است. تله مدیسین که یک واژه کلی بری ارائه مراقبتهای پزشکی از فاصله دور می‌باشد به تمام نقاط جهان اشاعه یافته است و امروزه متخصصان حرفهای می‌توانند با سرعت بیشتر در مقیاسی گسترده‌تر و بصورت مستقیم‌تر با مشتریان و همکاران صرفنظر از مکان آنها ارتباط برقرار کنند. این نوع روشهای نوع سنجش که به بهینه سازی درمان بیماران از طریق ایجاد شبکه‌های سلامت الکترونیک یکپارچه و جامع منجر میشود بواسطه رشد سریع تله مدیسین محقق شده است. بنابراین تله مدیسین یا telematic سلامت یا سلامت الکترونیک به اولویت نخست سیاستگزاران سلامت، سندوقهای تأمین اجتماعی و ارائه دهندگان سلامت الکترونیک در سراسر دنیا تبدیل شده است. در بنگلادش، وضعیت سلامت الکترونیک شبیه به وضعیت این فناوری در کشورهای در حال توسعه است.
......
مفهوم تناسب اندام : تناسب به معنای لاغر بودن، داشتن کمر باریک یا عضلات حجیم نیست. بلکه ترکیبی از شاخص‌هایی است که ما را قادر می‌سازد از تمام توانایی‌های بالقوه خود در فعالیت‌های شدید بدنی استفاده کنیم.
تناسب بدنی عملکرد قلب، شش‌ها و ماهیچه‌های بدن را شامل میشود و به طور ویژه ظرفیت قلبی ـ ریوی، نیروی عضلانی، استقامت عضلانی و انعطاف را مورد توجه قرار می دهد. بعلاوه تناسب بعد روانی و احساسی ما رانیز متأثر می‌سازد از آنجایی که آنچه بدن ما انجام می دهد روان و افکار ما را تحت تأثیر قرار میدهد. اگرچه تناسب بدنی و سلامتی همدیگر را تحت تأثیر قرار می‌دهند اما یکسان نیستند، یک انسان سالم میتواند بدلیل نداشتن فعالیت ورزشی از نظر بدنی متناسب نباشد. از طرف دیگر فردی که از نظر بدنی متناسب است ممکن است (بدلیل عدم سلامتی کامل) نتواند فعالیت روزانه یخود را به خوبی انجام دهد.
......
در نگارش این کتاب سعی برآن بوده است که هر مطلب با ذکر حدیثی از پیامبر اکرم (ص) و یا ائمه اطهار (ع) زینت بخشیده شود و تذکر داده شود که دین مسلمین یعنی اسلام از تمامی ادیان دیگر کامل‌تر است وبرای همه نیازهای بشر چاره‌ای بیان کرده است که ازجمله آنها معرفی خوراکی‌های سالم و راه‌های درمان با آنها است؛ هر نوع مواد معدنی را که بدن انسان به آن نیاز دارد می‌توان در میوه‌ها جستجو کرد
......
برای فهم بهتر پوکی استخوان ابتدا باید بدانیم جنس استخوان از چیست.
استخوان یک بافت زنده است. استخوان رگ خونی و سلول زنده دارد. همین زنده بودن است که به آن امکان میدهد رشد کند و خود را ترمیم کند. در طول عمر، بافت استخوانی بدن مرتبا به توسط سلول های خورنده ای که در آن است (به اسم استئوکلاست) جذب شده و در همان حال استخوان جدید به توسط سلول های استئوبلاست بر روی آن جایگزین میشود. به این ترتیب بافت همه استخوان های بدن مرتبا در حال نو شدن است.در سنین بچگی و جوانی ساخته شدن بیش از جذب شدن است ولی در سنین بالا بیش از اینکه استخوان ساخته شود جذب میشود ولی حتی در شدیدترین حالات پوکی استخوان، بدن از ساخت استخوان جدید دست نمیکشد و فقط مقدار آن کم میگردد. بیشترین مقدار تراکم استخوان در حدود سن بیست سالگی است.هورمون های بدن بر روی پدیده جذب و تولید مداوم استخوان تاثیر دارند. مهمترین هورمون های تاثیرگذار در این روند، هورمون زنانه استروژن و هورمون مردانه تستوسترون و هورمون پاراتیروئید است. در این بین استروژن بیشترین تاثیر را دارد. زمینه های ژنتیکی و تفاوت های فردی هم در جذب و تولید استخوان و در نتیجه نهایی آن یعنی قدرت و تراکم استخوان تاثیرگذار است.اکثر استخوان های بدن از یک بدنه اصلی تشکیل شده اند که مانند اسفنج مشبک و متخلخل است و به آن استخوان اسفنجی میگویند و روی آن را لایه ای از استخوان سفت و سخت و بدون سوراخ و بدون تخلخل فرا گرفته است که به آن استخوان کورتیکال میگویند. در قسمت کورتیکال، استخوان بصورت لایه لایه و بسیار متراکم است. در بعضی استخوان های بدن قسمت اسفنجی بیشتر است و در بعضی دیگر قسمت کورتیکال. ساختار سه بعدی و مشبک استخوان به این علت ایجاد شده که استخوان در عین محکم بودن سبک هم باشد.
در پوکی استخوان یا استئوپروز تخلخل استخوان اسفنجی بیشتر میشود بطوریکه حفرات داخل آن بزرگتر شده و فاصله بین میله های داربست بیشتر شده و میله های داربست نازکتر میشوند. همچنین قسمت کورتیکال روی استخوان نازک تر میشود.
......
به طور متوسط ۴٨ درصد خون بدن انسان در گردش خون بزرگ یا سیستمی جریان دارد. از این مقدار ۴۶ درصد در ورید ھا، ١٣ درصد در شریان ھا و ٩ درصد در عروق ریوی جریان داشته، قلب و مویرگ ھا نیز ھر کدام ٧ درصد خون را به خود اختصاص می دھند.فشار خون در شریان آئورت بالا بوده و بطور متوسط ١٠٠ میلی متر جیوه می‌باشد. بدلیل اینکه عمل پمپاژ قلب به طور دائم صورت می‌گیرد، فشار شریانی بین ١٢٠ میلی متر جیوه سیستولی و ٨٠ میلی متر جیوه دیاستولی نوسان دارد. بتدریج که خون در گردش خون بزرگ جریان می‌یابد فشار آن کاھش یافته و تا زمان رسیدن به انتهای ورید اجوف تحتانی در دھلیز راست این فشار تقریباً به صفر میلی متر جیوه می‌رسد.
......
