آیا آرزو دارید که آرام و خونسرد و خوددار باشید و فرصت کافی برای آنچـه دلخـواه شماسـت در اختیار داشته باشید؟ اگرچه رسیدن به این هدف مشکل به نظر می‌رسد، امـا بـا کمـی تـلاش و تجدیدنظر در افکار و اعمال می‌توان به آن نزدیک شد.
بهتر است راهکارهای پیشنهادی ما را رعایت کنید:
فراموش نکنیددر دنیای شلوغ و پر استرس امروز بـه دسـت آوردن تکه‌ای آرمـش می‌تواند غنیمت بزرگی باشد آیا ذاتاً همیشه مسوول امور و عهده دار نظم و ترتیب هستید؟افراد پرکار و فعال اغلب احساس می‌کنند همه کارها بایـد تحـت کنتـرل آنهـا باشـد، خصوصاً مواقعی که هدف خاصی مدنظرشان است.بنابراین سعی کنید برای یک بار هم این عادت کنترل کردن را رها کنید و بگذارید زندگی مسیر خود را بپیماید.
......
مطالعه ی متن کامل کتاب "10 پله تا آرامش" در سایت رسمی اینفو کتاب
